卵巢作为女性的重要生殖器官之一，发挥着关键的功能。保养卵巢能够促进女性健康，预防患上卵巢疾病。但是，在进行卵巢保养的过程中，女性需要注意一些禁忌，以避免对卵巢造成不利影响。下面介绍卵巢保养的6大禁忌。

1. 饮食不重视

饮食对卵巢的保养有着很大的影响。要注意多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食品，如番茄、红枣、黑芝麻、海带、鸡蛋、鱼类等。但是，不要过度依赖营养保健品，应从自然食物中获取养分。同时，不要过度食用辛辣性食物，如生姜、葱、大蒜等，以免对卵巢造成。

2. 吸烟和酗酒

吸烟和酗酒是卵巢保养的大忌。烟草中的有害成分容易对卵巢造成严重的损害，引起卵巢上皮细胞的变异和损伤，而酗酒则会影响卵巢的功能，使荷尔蒙分泌紊乱和干扰卵巢血液循环。

3. 缺乏运动

适当的运动对卵巢健康十分重要。缺乏运动会导致体内的荷尔蒙水平下降，使卵巢萎缩或停止发育，进而引起卵巢功能的异常，较终导致多种性激素失衡的疾病。

4. 不规律的生活习惯

不规律的生活习惯不利于卵巢健康。如夜生活过于繁华，不注意作息规律，不好的生活习惯会干扰机体的内分泌调节，导致卵巢功能受损和荷尔蒙水平异常。

5.过度减肥和饥饿

过度的减肥和长期处于饥饿状态会使身体进入代谢负荷，导致体内紊乱，从而影响卵巢的功能。过度减肥还会诱导大量饥饿荷尔蒙的分泌，进一步干扰正常的卵巢功能。

6. 心理压力过大

心理压力过大会引起身体的紊乱，导致卵巢球变化，进而破坏卵巢的正常功能。因此，女性在日常保养卵巢时，需要注意心理调节，保持身心平衡，避免过度压力。

以上是卵巢保养的6大禁忌，女性在进行卵巢保养时需要引起注意。要坚持规律生活，注意饮食和运动，放松心情，尤其是不要使用不好的药物和方法来保养卵巢，以免对健康造成不利影响。